2013-08-26(Mon)

予防は必要です。

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そろそろ歩く時期がやってきます。

暑い中でも歩かれている方の、足元をみると、ベストを着て、小さいリュックを背負い

それらしい雰囲気をかもしだされていますが、

靴を注目すると

かえって足に負担がかかっているのではと思うような靴もよく見かけます。

ウォーキングといってもスポーツです。

いくら楽に歩いても、距離を歩けば

それだけ足、膝、腰に負担はあります。

せっかく健康のために歩いているのに

不健康になる要素があれば何をしているのかわかりません。

「ウォーキングシューズ ぽ い」靴という

とりあえずの体裁より、靴は機能を求めたほうが良いと思います。

(服も同じです。)



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私が思うには10000円、20000円の機能性に優れたウォーキングシューズに

手が届かないのであれば、

3000円程度の靴でも

衝撃吸収のしっかりしたインソールを入れ替えて履くだけでもかなり防御になります。

SORBO(ソルボ) DSISソルボウォーキングエア 男性用 ZE100SORBO(ソルボ) DSISソルボウォーキングエア 男性用 ZE100
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ソルボ(SORBO)

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画像はソルボのウォーキング専用のインソールですが、

このインソールを入れても+2300~2400円ですむので

靴を合わせても5500円程度の出費で済みます。

たかがインソールですが、きちっと入れるだけで

機能を発揮しそれだけで予防になります。

少しでもウオーキングを楽しむのであれば

機能性があまりない3000円の靴を履いていても

インソールを付け足すことをおすすめします。

健康維持が目的なら本当の意味で健康になるように予防しましょう。

予防は大事です。



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(サイトマップ)アクセスキワードの多い調整方法も色々とまとめて紹介しています。

興味のあるページがあれば参考にしてください。
*サンダル、パンプスの調整特集

*立ち仕事に向いた靴選び*

*合わなかった靴の対応特集

*色々なインソール、中敷特集

*ウォーキングシューズ特集はこちらです。

・中敷の使い方、種類をまとめたブログ。
「中敷、調整.com」

*中敷き、インソールについて(オーダー中敷から既製品まで)

・靴は通販で買う!


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